케이블 스쿼트(Cable Squart)

 케이블 프론트 스쿼트(Cable Front Squat)

 

 

 

 

 

 

 케이블 스쿼트 로우(Cable Squat Rows)- 스쿼트와 등운동의 결합

 

 

케이블 스쿼트&컬(Cable Squat and Curls)-스쿼트와 이두근운동의 결합 

 

 

 케이블 스쿼트&숄더 프레스(Cable Squat Shoulder Press)-스쿼트와 어깨운동의 결합